Sõna „reflex“ tähendab peegeldust.  Jalalabale   peegeldub kogu inimene. Peegeldusi nimetatakse ka tsoonideks. Inimese pilt jalatalla all asub samasugustes loogilistes seostes nagu füüsilisel inimesel. Inimese peegeldus on jalatalla all vertikaalses asendis: jäsemed on viidud külgedele ning varvaste ülemisele osale vastab pea, varvaste alumisele osale kael, pöialuude piirkonnale rindkere, jala keskkohale inimese vöökoht ja kõhuõõs, kannale vaagen. Refleksoloogia põhimõte on, et mida kaugemal elundist asub tsoon, seda efektiivsem on elundi ravi. Sellest järeldub, et kuna jalalabad on elutähtsatest organitest kõige kaugemal, siis antud elundite mõjutamine jalalabal asuvate peegelduste kaudu on kõige tõhusam. Refleksoloogia ei ole ainult raviv vaid ka haigusi ennetav ning seda kasutatakse haiguste järelravis.

Õlide, kreemide ja salvide kasutamine koos liugleva tehnikaga omab mõjutusi India ayurveda õpetusest. Samas on jalamassaažis veel kasutusel jalaliinid, mida tuntakse Tai traditsioonilisest massaažist (Nuad – Borarn).

Tai jalamassaaž aitab parandada vereringet, ergutab seede- ja erituselundite toiminguid ning on abiks psüühiliste probleemide (stress/depressioon, hirmud) korral. See on ühtaegu sügavalt lõõgastav kui ka täisväärtuslik raviprotseduur.

Jalamassaažile eelneb 5-10-minutiline soe jalavann meresoolaga. Massaaž ise kestab 75 minutit, mille jooksul masseeritakse jalalabasid, põlvi ja sääri. Jalataldade massaaž vaheldub punktide vajutusega massaažipulga abil. Massaažil kasutatakse isevalmistatud kreemi (valikus kreem eeterlike õlidega või ilma) ja soovi korral õhkavat mentoolisalvi ehk nn tiigrisalvi (meenutab vietnami salvi). Mugavuse mõttes võid kaasa võtta kergesti üle põlve käivad püksid, sest massaaži tehakse üldjuhul mõnusas tugitoolis istuvas asendis.